心靈守護者 綻放“她”力量

隨著社會競爭日趨激烈，生活及工作節奏加快，無形的壓力及心理問題正慢慢侵蝕著現代人，越來越多現代人患上各種精神疾病，精神衛生疾病越發引起社會廣泛關注。而在這之中，由于受自身生理特點的影響，女性心理健康問題日益成為困擾女性的社會問題，女性焦慮和抑郁的患病率更是男性的2倍。

西安市精神衛生中心婦女心理衛生一科主任藺華利多年來投身精神衛生事業，致力于婦女心理健康問題研究，曾參加“中美認知行為 ”和“中德催眠 ”等培訓，并取得中方和德方“臨床催眠師”證書。擅長藥物和心理相結合，治療抑郁癥、焦慮障礙、精神分裂癥等疾病。

不做100分的自己 她愿每個女性都能愛自己

新時代對女性的要求越來越高，在外既要光鮮亮麗，在家還要相夫教子，雙重壓力以及女性自身的生物學特征等，導致女性更容易出現一些情緒上的問題。除了需要社會和家庭對女性的支持之外，藺華利認為，女性對自身情緒的調節也很重要，不過分追求完美、降低要求、自尊自愛、自立自強、改變看問題的角度等都不失為調節情緒的良方。“我們不要求自己去做100分的媽媽，不要求自己做100分的妻子，也不要求在單位做100分的職員，我們60分就行了，量力而行，不要給自己定那么高的目標，我們要學會自我調節，不迷失自己。”藺華利常常和女性患者說。

“每個人都有自己的優缺點，發現自己身上的閃光點，從外表到內在接納自己，心態也會不一樣”，藺華利主任常強調女性一定要懂得如何愛自己，“因為你愛了自己，就會滿足自己的需求，就會降低對別人的期待和要求，失望就會減少，滿足感就會增加。當我們不把自己的喜怒哀樂嫁接在別人身上的時候，情緒不可能波動太大。”

藺華利和女性患者在一起 受訪者供圖

心理學有一個著名的實驗，一位心理學家到一個班級給50個學生做測試說：“通過測試，可以看出來你們以后誰的潛力更大”，測試結束之后，心理學家并沒有看試卷，而是隨機挑出來10個學生，對他們說：“經過測試，你們的潛力是最大的，你們以后會取得很大的成績”，令人驚訝的是，多年后受暗示的10個學生的發展確實比其他人更好一些。這個實驗正體現了暗示的力量，所以藺華利常暗示內心自卑的女性：“從今天開始，你以后是什么樣的人和別人的暗示沒有關系，主動權掌握在你的手上，相信自己是一個自信的人，一個有能力的人，一個受人歡迎的人。”許多聽了她暗示的女性逐漸昂首，變得越來越自信。

環境熏陶 一腔熱忱投入精神衛生事業

藺華利成為精神科醫生，她的父親對她影響很大。藺華利的父親也是一位精神科醫生，年幼的她從小就耳濡目染父親對于精神疾病患者無微不至的關懷。畢業后被分配到西安市精神衛生中心，藺華利也是毫不猶豫，義無反顧，她說：“我的家人也很支持，所以我堅定不移地踏上了這條從醫之路，雖然路途漫長而艱辛，但我將始終沿著這條崎嶇山路奮勇登攀！我為我的選擇而自豪！”

藺華利的父親是一位精益求精，德高望重的醫生，藺華利的工作態度、工作方式以及對患者的人文關懷等方面均受到父親的影響，她對工作熱情高漲，對病人認真負責，對科室嚴格管理，自她成為科室主任16年以來，科室基本年年獲得先進的榮譽稱號，“雖然我對患者說不要那么追求完美，但是我對自己要求還是比較高的，對我們整個科室要求也高”，藺華利主任笑著說。

藺華利的柜子里堆了滿滿的證書

從事精神衛生事業以來，她也越來越熱愛這份職業，“幫助患者擺脫心里的痛苦，我覺得自己的職業很高尚。”藺華利主任自豪地說。這些年，她看到國家對心理疾病的重視，見證了學科的發展和大眾對心理疾病認知的改變，精神科醫生的地位也在逐步提高，她深感欣慰，更擁有了足夠的動力在這條路上前行，同時，她也希望有越來越多的人能加入到精神衛生隊伍的行列中。

春風化雨 點滴關懷彰顯醫者仁心

作為一名精神科醫生，藺華利除了對患者有基本的責任心、耐心，最重要的是她竭盡所能地關愛患者。由于精神疾病的特殊性，患者有時會對現實的判斷能力下降，所以讓患者感受到被愛顯得格外重要，尤其是很多抑郁癥的患者自卑、自我評價低，覺得別人看不起他。藺華利在工作中，為了時常讓患者感受到自己是被愛的，她和患者的相處模式就像朋友一樣，患者的需求也會盡力滿足。“這種關愛真的特別重要，可能你小小的一個舉動在常人看起來沒有什么，但對精神病人來說，會感覺到溫暖和被愛，對于病情的恢復有很大的幫助。”

藺華利主任的患者很多，但她在上門診時看得還比較慢，她認為患者不遠千里來看病，對自己充滿了信任，她不愿敷衍患者，除了給患者開藥，她還會利用有限的時間，做一些簡短的心理疏導，“也許我的哪一句話，或者哪一個故事，就是解開患者心結的鑰匙呢。”藺華利主任希望患者在她的門診得到的不僅是藥，更重要的是心靈的慰藉。

醫者仁心體現在藺華利主任的點點滴滴工作當中，她說，為患者治好病是她的終極目標。“我會盡我所能地用我的醫德、醫術去治療患者，把他們的病治好，這是我覺得作為一個醫生最應該做的，也是最值得去做的。”藺華利主任篤定地說道。